Uno es todo lo feliz que previamente se ha propuesto. La gente cree que tener cosas son las que nos hacen feliz. En realidad, somos nosotros los que decidimos ser feliz, independientemente de las circunstancias. Hay que controlar las emociones que junto los sentimientos es lo que determina el significado que damos a los sucesos que nos ocurren.

Lo esencial para buscar y llegar a una actitud sana y feliz es la gratitud, ver tres veces al dia llevando un diario mejor las cosas por las que estamos agradecidos ese dia.

Para entenderlo mejor haremos un experimento , durante un viaje en autobus nos fijaremos en todo lo que sea de color marron, despues de 30 minutos nos preguntaremos las cosas de color azul que estaban tambien, no las sabremos ni hemos sido conscientes de que la habian ...nos hemos quedado enmarronaos de tanto buscar y ver marron.(Lo marron es malo, azul bueno).

Tambien serviria lo de ver el vaso medio lleno o medio vacio.

Por eso hay que practicar ver siempre el lado positivo de las cosas y quedarnos con ello, intentar no ver noticias ni peliculas desagradables, apartarnos de la gente toxica, no criticar mal a los demas....Intentar ver la belleza escondida en todos los sitios y quedarnos con ella.

Una buena actitud nos da confianza para hacer todo mejor.